фотографии подводников на лодке
Регион Лаппеенранта и Иматра
продление метро от рыбацкого что лучше для рыбалки леска или плетенка
Главная страница>Активный отдых>Рыбалка

рыбалка в климовске московской

Баскетбол. Ловля и передача мяча в движении.

Но во всех способах ловли можно выделить три фазы: Наиболее простым и в то же время надежным способом считается ловля мяча двумя руками. Сгибание рук является амортизационным движением, гасящим силу удара летящего мяча. Если мяч летит несколько ниже уровня груди, то игрок приседает глубже, чем обычно, снижая тем самым высоту плеч до уровня полета мяча. Лучшие сайты 1 Синягина Юлия. Создать свой личный сайт учителя бесплатно. Построение, сообщение задач урока. Построение в одну шеренгу, проверка готовности к уроку и домашнего задания. Специальные беговые упражнения А бег в колонну по одному; Б спиной вперёд по диагонали; В приставными шагами левым боком ; Г то же правым боком. Уточнить влияние разминки мышц рук и ног на готовность к физическим нагрузкам в баскетболе. Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки. Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки в кругу. Определить влияние элементов баскетбола на результат владение мячом, передача мяча, ловля мяча, бросок в корзину. Развиваем умение выразить свою мысль по поводу освоения элементов баскетбола одноклассниками. Делим учащихся на 4 группы: Что нового узнали на уроке, что запомнилось больше всего, что удалось, над чем надо поработать. География 8 класс ФГОС. Руки вверх вдох, вниз выдох. Общеразвивающие упражнения проводят сами учащиеся. В обход по залу шагом марш! Согласованность действий, четкое выполнение команд. Соблюдать дистанцию, спина прямая.

Передача и ловля мяча в баскетболе

Упражнения выполняются по диагонали по одному, по залу. Перестроение шеренги в круг.

баскетбол ловля и передача мяча в кругу

Рефлексия 2 минуты Организованный выход из зала. Ведение на месте правой левой рукой, в движении шагом. Конспект урока 5 класс Конспект урока по баскетболу для 6 класса. Ловля и передачи мяча в баскетболе. Подвижные игры для развития навыка ловли и передачи мяча в баскетболе При обучении передачам мяча преподавателям следует чаще вводить в занятие подвижные игры. Конспект урока по физической культуре для 5 класса по ФГОС Тема урока: Передача одной рукой сверху позволяет послать мяч на дальнее расстояние Даже через поднятые руки соперников. Баскетбо лист поворачивается боком к направлению передачи, руку с мячом отводит назад -в сто рону, а затем быстрым маховым движением вверх по дуге доводит до вертикального положения. Мяч выпускают в тот момент, когда он оказался над головой. Передача с отскоком от пола. Это наиболее эффективный способ передачи мяча центро вому, когда его плотно опекают. Используют ее в заключительной фазе быстрого прорыва при обыгрывании защитника либо когда надо дать короткую обратную передачу игроку, выхо дящему к щиту. Передача похожа на пас двумя руками от груди. При передачах на короткие расстояния вращение мячу придавать не надо. А вот при расстоянии более 5 м вращение повышает скорость полета мяча.

баскетбол ловля и передача мяча в кругу

Передача крюком — это длинная передача иг року, убегающему в быстрый прорыв под щит соперника. Удобна она и в тех случаях, когда защитник оказывает давление на пере дающего с одной стороны, а другая остается вне опасности. Выполняется маховым движе нием почти выпрямленной либо согнутой в локте руки. Мяч выпускается высоко вверх хлестким движением кисти и пальцев. Вторая рука помогает выносу мяча, а локоть ее защищает передающего от защитника. Можно выполнять такую передачу и в прыжке, но это значительно сложнее. Выпрыгнув, игрок должен успеть отдать мяч партнеру прежде, чем опустится на пол. Разучивать передачу крюком следует как правой, так и левой рукой. Передачу за спиной мы все чаще видим в матчах команд мастеров. Передача сложна, особенно когда ее выполняют в движении. Нелегка она и для приема, почему и чревата потерями мяча. Поэтому, освоив более простые и надежные передачи, надо попробовать овладеть и ею. Передачи можно совершенствовать и без партнера. С помощью ударов о стенку также можно осваивать любые способы передач: Чем больше расстояние от стены, тем с большей силой посылают мяч, чтобы он возвращался в точке, удобной для ловли. Для начал будет достаточно подходов, а потом переходите к подходам с минутным перерывом. Если Вы тренируете группу игроков — то меняйте их каждые 60 секунд. Это упражнение классно объединяет тренировку как физического, так и психологического состояния. Интересно смотреть на то, как часто уставший игрок не в состояние вспомнить номер вершины, к которой он должен бежать. Рубрики Рубрики Выберите рубрику Внеклассная работа по ОБЖ Внеклассная работа по ФК Воспитательный план Инструкции по ФК и ОБЖ Классный час Комплексы О. ОБЖ и Физкультура Внеклассная работа, воспитательные планы, сценарии мероприятий, планы работы и конспекты уроков по физкультуре и ОБЖ. Эти упражнения для баскетбола мы разделим на 2 категории: Упражнения для развития техники в баскетболе: Вот наиболее распространённые из них, доступные для начального периода обучения. Игроки строятся в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 5 - 6 м. Дистанция между игроками в шеренге 2 - 3 м. По команде учителя ребята выполняют передачи двумя руками от груди, стоя на месте или с шагом вперёд. Учитель может менять задания: Принявший мяч ведёт его на исходную позицию партнёра, делает передачу и движется вслед за мячом. Для усложнения передач в парах можно включать в упражнения третьего партнёра, который будет мешать точному пасу, стараясь перехватить или отбить мяч. Передачи мяча в парах в движении с броском. Игроки строятся в колонну по два перед лицевой линией площадки.

По сигналу учителя игроки первой пары начинают продвигаться к противоположному щиту, передавая мяч друг другу. Передачи в тройках в движении с броском.

баскетбол ловля и передача мяча в кругу

Игроки строятся тройками перед лицевой линией площадки средний несколько сзади и начинают движение к противоположному щиту, передавая мяч друг другу. Первую передачу делает средний игрок, ему мяч и возвращают, он передаёт мяч другому, а тот снова возвращает ему передачу и т. Передача похожа на пас двумя руками от груди. При передачах на короткие расстояния вращение мячу придавать не надо. А вот при расстоянии более 5 м. Вращение повышает скорость полёта мяча. Передача крюком - это длинная передача игроку, убегающему в быстрый прорыв под щит соперника. Удобна она и в тех случаях, когда защитник оказывает давление на передающего с одной стороны, а другая остаётся вне опасности. Выполняется маховым движением почти выпрямленной либо согнутой в локте руки. Мяч выпускается высоко вверх хлёстким движением кисти и пальцев. Вторая рука помогает выносу мяча, а локоть её защищает передающего от защитника.

Техника ловли и передач мяча

Можно выполнять такую передачу и в прыжке, но это значительно сложнее. Выпрыгнув, игрок должен успеть отдать мяч партнёру прежде, чем опустится на пол. Разучивать передачу крюком следует как правой, так и левой рукой. Передачу за спиной мы чаще видим в матчах команд мастеров. Передача сложна, особенно когда её выполняют в движении. Нелегка она и для приёма, почему и чревата потерями мяча.

  • Как прикрепить лодочный мотор к надувной лодке
  • Костюм смесовый для рыбалки
  • С днем рождения наш дорогой рыбак
  • Рыболовная база фишбург волгоград
  • Поэтому, освоив более простые и надёжные передачи, надо попробовать овладеть ею. Передачи можно совершенствовать и без партнёра. С помощью ударов о стенку также можно осваивать любые способы передач: Чем больше расстояние от стены, тем с большей силой посылают мяч, чтобы он возвращался в точке, удобной для ловли.

    Регион г.Иматра

    imatra@gid-gifts.ru