музей с подводной лодкой в чикаго
Регион Лаппеенранта и Иматра
рыбалка комаров фиш лучшая блесна для ленка
Главная страница>Активный отдых>Рыбалка

лодочный насос marlin

Передача одной рукой от плеча

Техника ловли и передачи мяча на месте и в движении. Открытый урок по физкультуре.

Общие принципы техники ловли одной рукой те же, что и ловли двумя руками. Различают ловлю мяча одной ру-кой с поддержкой мяч, остановленный одной рукой, другая рука подхватывает снизу и без поддержки. В баскетболе применяются различные спосо-бы передач мяча партнеру. Их можно разделить на две большие группы: Передачи мяча выполняются без отскока и с отскоком от площадки, с места, в движении, с прыжком, с прыжком и пово-ротом в воздухе, при встречном передвижении игроку, двигаю-щемуся впереди, с низкой и высокой траекторией.

техника ловли и передачи мяча одной рукой от плеча

Чередование изученных способов передач мяча в ответ на звуковые и зрительные сигналы педагога или партнера. Передачи мяча на месте в различных построениях: Передача мяча с места движущемуся партнеру: После освоения основной структуры приема в упражнения вводить защитника, вначале пассивно обозначающего заданную стойку, а затем постепенно увеличивающего свою активность: После изучения 2 — 3 приемов передачи мяча практиковать задания на сочетание приемов в ситуации выбора оптимального пути решения двигательной задачи: Параллельно с начальным обучением технике передачи мяча развивать специальные качества, необходимые для эффективного выполнения приема: Понравилось - Добавь в закладки! Обычная ходьба с мячом.

техника ловли и передачи мяча одной рукой от плеча

Построение в одну шеренгу. Перестроение в две шеренги. Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами под тувинскую музыку: Ловля мяча выполняется двумя руками. Акцентировать внимание учащихся на весе баскетбольного мяча относительно набивного. Учащиеся стоят в парах, в затылок друг за другом, на расстоянии от стены м.

техника ловли и передачи мяча одной рукой от плеча

Обратить внимание, что мяч ударяется об стену на уровне глаз. Учащиеся работают в 4-ках 2х2. Занимающиеся расположены в 4 колоннах. В руках у 1-ых номеров баскетбольные мячи. По сигналу первый выполняет передачу мяча второму игроку, тот передает мяч обратно и принимает положение упор-присев и т. Как только последний в строю игрок передает мяч первому все игроки встают.

  • Куплю моторную лодку в кемеровской области
  • Рыболовные катушки технические характеристики
  • Оснащение лодки для гимс
  • Как ловить на фидер на реке с берега
  • Выигрывает команда выполнившая задание первой. Передача одной рукой от плеча - это наиболее распространённый способ передачи мяча на любое расстояние с минимальным временем для замаха и хорошим контролем над мячом. Руку с мячом отводят к плечу и сразу же выпрямляют с одновременным захлёстывающим движением кисти и поворотом туловища. Дополнительное движение кисти в момент вылета мяча позволяет игроку изменить направление и траекторию полёта. Передача одной рукой сверху позволяет послать мяч на дальнее расстояние даже через поднятые руки соперника. Баскетболист поворачивается боком к направлению передачи, руки с мячом отводит назад в сторону, а затем быстрым 2 маховым движением вверх по дуге доводит до вертикального положения. Мяч выпускают в тот момент, когда он оказался над головой. Передача с отскоком от пола. Это наиболее эффективный способ передачи мяча центровому, когда его плотно опекают. Используют её в заключительной фазе быстрого прорыва при обыгрывании защитника либо когда надо дать короткую обратную передачу игроку, выходящему к щиту. Передача похожа на пас двумя руками от груди. При передачах на короткие расстояния вращение мячу придавать не надо.

    техника ловли и передачи мяча одной рукой от плеча

    А вот при расстоянии более 5 м. Вращение повышает скорость полёта мяча. Передача крюком - это длинная передача игроку, убегающему в быстрый прорыв под щит соперника. Удобна она и в тех случаях, когда защитник оказывает давление на передающего с одной стороны, а другая остаётся вне опасности.

    техника ловли и передачи мяча одной рукой от плеча

    Выполняется маховым движением почти выпрямленной либо согнутой в локте руки. Мяч выпускается высоко вверх хлёстким движением кисти и пальцев. Вторая рука помогает выносу мяча, а локоть её защищает передающего от защитника. Можно выполнять такую передачу и в прыжке, но это значительно сложнее. Игрок занимает позицию в м от стены и в ходе выполнения упражнения меняет стойку низкая, средняя, высокая. Игроки в паре сходятся и расходятся. После передачи игрок уходит в конец своей колонны см. Совершенствовать технику передачи мяча одной рукой от плеча.

    Конспект урока по физической культуре для учащихся 5 класса 'Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении без сопротивления защитника'

    На стене мишень или силуэт. Защитник мешает выполнению передачи. Расстояние до стены м. Один из игроков в паре посылает партнеру "неудобные" для приема передачи: Ловящий должен принять пас и быстро вернуть его точно в руки напарнику. Разрешены только передачи одной рукой от плеча. Способствовать развитию скоростно-силовых способностей с помощью передач мяча в баскетболе. Дистанция между пасующими м, из и. Мяч передается через центрального игрока или по кругу. Скорость выполнения - максимальная. Пара проходит площадку на максимальной скорости и с максимальной частотой передач. При ходьбе о братить. По сигналу он вбегает вну трь. Взявшись за руки, они бегу т. По йманный отход ит в. Каждый раз из дву х. Выноси мяч самым коротким и быстрым путем, прямо вверх-назад. Во время этого движения вторая рука должна поддерживать мяч рис. ПЛАН — КОНСПЕКТ урока по физической культуре Тема: Обучение технике ловли и передачи мяча двумя руками от груди, передачи мяча одной рукой от плеча в движении. Часть урока Содержание Дози-ровка ОМУ организационно-методические указания 1 2 3 4 1 Вводно-подготовительная часть 11 мин. Построение, приветствие, сдача рапорта, сообщение задач урока. Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку. При ходьбе обратить внимание на осанку:

    Регион г.Иматра

    imatra@gid-gifts.ru